| Главная » Файлы » Видеоуроки |
Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)
| 27.06.2015, 20:24 | |
 В этом видео даются упражнения по проработке мышц пресса, которые можно выполнять в домашних условиях без каких-либо дополнительных приспособлений, а также с использованием фитбола (мяча для фитнес-программ и Пилатес). Данное видео разбито на две части: - статические упражнения на пресс из йоги - упражнения с мячом на пресс из пилатеса Одним из самых главных шагов в создании подтянутого живота и рельефного пресса - это тренировка внутренних абдоминальных мышц. Наиболее эффективными упражнениями для проработки поперечных мышц живота считаются статические упражнения, направленные на вовлечение в работу стабилизационных мышц корпуса. А развитие внутренних мышц живота и мускулатуры мышечного корсета помогает создать спортивную фигуру даже при среднем уровне развития остальных мышечных групп. Информация о фильме: Название: Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях Год: 2015 Жанр: Обучающее видео Страна: Россия Продолжительность: Около 22 мин Язык: Русский Файл: Формат: MPG Битрейт: 1978 Kbps Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps® Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo Размер: 693 Мб    Скачать Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)
Скачать с dfiles.ru Скачать с turbobit.net Скачать с hitfile.net Скачать с uploaded.net | |
| Просмотров: 397 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
